Jak vybrat ten správný doplněk stravy?

Prodloužit si věk a zůstat zdravý je hlavním motivem poptávky po doplňcích stravy. Celosvětové tržby za doplňky stravy stouply z 10 miliard v roce 2000 na 66 miliard dolarů v roce 2013.

Za strmým nárůstem spotřeby stojí nejen marketingové triky prodejců a zboží na přání kupujících, ale i fakt, že mnohé látky obsažené v doplňcích stravy mají vše obecně uznávaný přínos pro uchování dobrého zdravotního stavu.

Co je tedy třeba ohlídat při jejich volbě?

1 Vyhledávejte informace

Lékárna

Konfrontujte informace z více zdrojů - od výrobce, lékárníka, výživového poradce i z internetu.

Porada s lékařem je žádoucí většinou jen v případech, kdy dlouhodobě užíváte léky, jež by v kombinaci s doplňky stravy mohly měnit své účinky.

2 Přihlédněte k historii nemocí svých rodičů a prarodičů.

Prarodiče

Dědíte po nich genetickou výbavu a tím i předpoklad trpět stejnými zdravotním problémem. Doplněk stravy je pak třeba cílit především na řešení takového problému.

3 Nenechte se nalákat sliby

Reklama na doplňky stravy je regulována řadou zákonných norem, ale někteří výrobci či prodejci je nerespektuji, a to ke škodě spotřebitelů i celého odvětví.  V zájmu zisku svým výrobkům přiznávají léčebné vlastnosti, pro které neexistují přesvědčivé důkazy. Udávají zdravotní nebo výživová tvrzení, která jsou výslovně zakázána, protože jsou neprokazatelná. Typickým příkladem může být příslib konkrétního úbytku tělesné hmotnosti po využívání konkrétní dávky přípravku pro redukci váhy.

4 Jak se vyhnout pochybné nabídce

Výrobci doplňků stravy, kteří na trhu působí dlouhodobě a opakovaně propagují své přípravky v masových médiích, jsou na očích jak široké i odborné veřejnosti, tak i konkurentů a orgánů státního dozoru. Nemohou si tedy dovolit spotřebitele klamat. Naopak nahodile se objevující nabídky, často spojené s anonymitou výrobce, stejně jako četné nabídky na internetu je třeba brát velmi obezřetně. Hlídejte účinné látky a jejich obsah.

5 Hlídejte účinné látky a jejich obsah

Účinné látky

Na trhu existují účinné látky, které se až na výjimky objevují ve více přípravcích různých výrobců. Mezi takovými výrobky mohou být i značné cenové rozdíly a to s ohledem jak na množství obsažené látky na dávku i celé balení, tak i na její kvalitu. Na řadě prodejních míst mimo lékárny jsou nabízeny výrobky za nápadně nízkou cenu, která je však v souladu s příliš nízkým množstvím a někdy i kvalitou účinné látky. Takové výrobky většinou nemohou spotřebiteli poskytnout žádný zdravotní prospěch.

6 Jak se orientovat v účinných látkách

Doplňky stravy obsahují dvě specifické skupiny látek. První skupinu tvoří izolované vitamíny, minerály, aminokyseliny, mastné kyseliny a některé další, které dohromady představují látky se vyskytující ve stravě. Druhou skupinu tvoří látky získané z rostlin, většinou známých jako léčivé byliny. Tyto látky se v běžné stravě nevyskytují buď vůbec, nebo jen v bezvýznamném množství. Látky první skupiny, byť mají pro dobrý zdravotní stav obecně a v některých případech konkrétně zásadní význam, většinou adresně na určitý zdravotní problém nepůsobí. Zato látky druhé skupiny jsou přímo s konkrétními účinky na daný zdravotní problém spojovány, a to skrze staletou až tisíciletou tradici přírodního léčitelství i soudobé vědecké studie. Výtažkům z rostlin v doplňcích stravy je možné o dost více věřit, pokud se týče adresnosti a síly účinku. Ve složení výrobků je nelze přehlédnout.

Obecné články k doplňkům stravy

O našich produktech

  • Regulátor vstřebávání sacharidůRegulátor vstřebávání sacharidů
    Regulátor vstřebávání sacharidů Nadváha a cukrovka představují nejmasovější zdravotní problém populace rozvinutých zemí. Jenou z hlavních příčin obou je strmý ... více ›
  • Dýchací obtížeDýchací obtíže
    Dýchací obtíže Téměř pětina obyvatel české republiky včetně dětí trpí dýchacími obtížemi. Příčin příležitostné i trvalé dechové nedostačivosti je celá řada. Nejča ... více ›
  • Paměť a poznávací funkcePaměť a poznávací funkce
      Védské knihy zmiňují užívání brahmi již před 6000 lety, ale ájurvédská medicína popisuje různé aplikace brahmi teprve od 6. stol. před Kristem.  V&nbs ... více ›
  • Duševní zdravíDuševní zdraví
     Duševní zdraví Výtažky aktivních látek ze dvou rostlin užívaných v tradiční indické medicíně (ájurvédě) tisíce let k léčbě řady zdravotních problémů, p ... více ›
  • Aby srdce dlouho sloužiloAby srdce dlouho sloužilo
    Aby srdce dlouho sloužilo Srdce je jediný sval v těle, který bez chvilky odpočinku pracuje 24 hodin denně po celý život. Pracuje dokonce už několik měsíců př ... více ›
  • Kyselina alfa lipoová Kyselina alfa lipoová
    Kyselina alfa lipoová  Kyselina alfa lipoová je pravděpodobně nejvýznamnější antioxidant v přírodě i v lidském těle. Objevili ji američtí vědci v&nbs ... více ›
  • DL- PA DL- PA
      Čím se vyznačuje přípravek DL-PA? Byl před 24 lety jedním z prvních doplňků stravy obsahujících jinou látku než vitamín. Díky svým účinkm si získal obl ... více ›
  • Alkohol a zdravíAlkohol a zdraví
    Přípravek Eparmed byl vyvinut na základě nejnovějších vědeckých poznatků o účincích vybraných bioflavonoidů na posílení jaterních enzymů odbourávajících zplodiny alk ... více ›
  • zdraví střevzdraví střev
    zdraví střev Výtažky ze tří druhů tropického ovoce s vysokým obsahem tříslovin. Jedná se o směs užívanou v indické medicíně pod názvem triphala po mnoho ... více ›
  • trávicí ústrojí trávicí ústrojí
    Čím se liší GastroKit od přípravků bránících poruchám trávení? Spojením účinných látek z kořene lékořice lysé a mízy z pistácie lentišku variety Chio. Výt ... více ›
  • Bylina životaBylina života
    Čím se vyznačuje přípravek GotuKola? Je prvním doplňkem stravy na českém trhu obsahujícím extrakt z pupečníku asijského připravený podle lékopisné normy Ayurvedic P ... více ›
  • Dobrý stav zdravíDobrý stav zdraví
    Čím se vyznačuje přípravek L-Arginin? Obsahuje stejnojmennou látku, která vstoupila do širšího povědomí především jako prostředek ke zmírnění poruch erekce i uchová ... více ›
  • CholesterolCholesterol
    Čím se vyznačuje příprevk LipiControl? Je jedním z prvních výrobků na českém i evropském trhu obsahujícím přírodní statinyextrahovené z červené fermentova ... více ›
  • proč pečovat o mozekproč pečovat o mozek
    Proč pečovat o mozek Jestliže se dožíváme vyššího věku než předchozí generace, neznamená to pro nás žádnou výhru. Narůstá tím i počet osob, které postihuje d ... více ›
  • Spánek je půl zdravíSpánek je půl zdraví
    Čím se liší Mevalen od přírodních přípravků napomáhajících usnutí a spánku?  Spojením účinků melatoninu a koncentrované kyseliny valerenové z kozlíku ... více ›
  • Krev je esencí životaKrev je esencí života
    Co činí přípravek Natto 1000 Premium vyjímečným? Je to první doplněk stravy na českém trhu obsahující enzym nattokinázu. Tento enzym pomáhá uchovat normální vlastno ... více ›
  • dar přírody dar přírody
    Čím se liší Premium TeaEssence  od jiných přípravků obsahujících extrakty z listu čajovníku?  Obsahuje nejvyšší podíl klíčové aktivní látky EGCG a je ... více ›
  • Hormony  - elixír mládíHormony - elixír mládí
    Hormony – elixír mládí Lidé od pradávna hledali prostředek, který by je zbavil neduhů stáří. Zkoušeli různé cesty, ale jako nejperspektivnější se objevily látky obsaž ... více ›
  • doplněk zdravídoplněk zdraví
    doplněk zdraví Svého zdraví si obvykle začínáme vážit teprve až nás začne zrazovat. Už ve věku pouhých 35 let naše tělo vykazuje neklamné známky opotřebení čili s ... více ›
  • Glukomanan přispívá ke snížení tělesné hmotnosti Glukomanan přispívá ke snížení tělesné hmotnosti
    Glukomanan přispívá ke snížení tělesné hmotnosti  Zcela specifickou složkou stravy jsou různé typy vlákniny. Odborníci doporučují denní příjem vlákniny 35gramů a&n ... více ›
  • Salvestroly Salvestroly
     Doplněk stravy obsahuje směs biologicky aktivních fytonutrientů - salvestrolů.    ... více ›
  • klid duši i těluklid duši i tělu
    Přípravek je určen ke snížení nervového napětí v důsledku psychického i fyzického vyčerpání a některých onemocnění. Kyselina valerenová, získaná z koř ... více ›
  • stresové hormony stresové hormony
    stresové hormony Stres je postrachem dnešní doby a jedním ze spouštěčů mnoha různých onemocnění.  Podněty, které spouštějí stresovou reakci, vyhodnocuje (i ... více ›
  • mastixmastix
    mastix Mastix patří k nejdéle užívaným léčebným přírodninám v Evropě. Z antického Řecka byl exportován do zemí Blízkého východu již více než 2000 l ... více ›
  • AntioxidantyAntioxidanty
      Antioxidanty a zdraví Před 70. lety dostal dnes již legendární americký vědec Denham Harman za úkol od firmy Shell najít  způsob, jak ochránit jejich ... více ›
  • Kotvičník pro podporu hormonálního systémuKotvičník pro podporu hormonálního systému
    Kotvičník pro podporu hormonálního systému Patentovaný výtažek účinných látek z rostliny Tribulus terrestris s českým názvem kotvičník pozemní. Jedná se o  ... více ›